stiramento collaterale di 1° al ginocchio che tipo di protezione devo mettere per far sport?
7 February 2011
112 views
2 Commenti
Argomenti simili:
- Per mettere su un pò di massa muscolare quale tra questi sport mi consigliate?
- per fare uno sport di combattimento a livello agonistico devo rompermi il naso?
- ciao a tutti devo perdere 20 kg che sport mi consigliate di fare?
- Dal tipo di sport che si fa , Si puo capire la personalità di una persona?
- mi consigliate uno sport per quest inverno che mi faccia sia dimagrire che mettere su muscoli?
(Non ancora votato)
Loading ...
Prima, se hai dolore ti consiglio un paio di giorni di riposo, poi per la protezione dovresti chiedere al medico più vicino e credo che lui ti sappia dire qualcosa + di me.
Io il collaterale me lo sono lacerato 4 anni fa e quando ho ripreso a giocare portavo una ginocchiera particolare con due aste laterali che “dovrebbero” mantenerti fisso il ginocchio nei possibili movimenti laterali e permetterti il movimento naturale del ginocchio. Comunque metti il ghiaccio 3 volte al giorno per 10/15 minuti a volta!Buona guarigione
Lascia un commento!
Categorie
Sponsor
Commenti Recenti
Link us
Articoli Recenti