da un po ho la sindrome di OsgoodSchlatter è necessario smettere sport per 2 mesi come dice il dottore?
9 May 2010
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no no stai tranquillo … anch io ce l ho …. fai basket tranquillamente però appena senti che ti fa male smetti IMMEDIATAMENTE … se no ti peggiora la situazione
Io gioco a basket da 8 anni…in una squadra abbastanza importante…e ho un allenatore ke a giocato in serie A e ha vinto scudetto e coppa italia(quindi con molta esperienza)…a me ha consigliato questo: (lascia perdere qll ke ti ha detto di continuare a giocare)…dovresti cercare di sforzare le ginocchia il meno possibile…magari allenati a tirare da fermo…oppure i liberi…o rinforza il fisico facendo pesi e andando in palestra…cmq ti consiglio di smettere di allenarti x qlk mese…anke se ti sembra di nn sentire + dolore nn ricominciare…oppure potrebbe peggiorare…
Auguri!!
Io l’ho avuta e sn rimasto fermo per due mesi dove ho fatto terapie col laser e altro. Però essendo un problema legato alla crescita finché non terminerai di crescere un po’ te lo porterai dietro. Se adesso hai dolore stando fermo due mesi questo prima smetterà e quando tornerai a giocare sarà molto meno fastidioso e potrai continuare a giocare.
Fai molti esercizi per i muscoli della coscia in particolare per il vasto mediale perché rinforzandoli il peso si scaricherà di più su quei muscoli invece che sul ginocchio. Rinforzarli non ti risolverà il problema ma almeno migliorerà la situazione. Io per guarire definitivamente ho fatto delle sedute di proloterapia che è una nuova tecnica americana che rinforza i legamenti delle ginocchia e risolve problemi come questi (www.proloterapia.it), è veramente miracolosa fidati solo che in Italia la fanno in pochissime persone.
io l’ho avuto anni fa, e non è stato un problema. non ho smesso di giocare, semplicemente ci sono andato più piano e ho indossato un cinturino sottorotuleo (che permette di far cadere il peso da un’altra parte) per un paio d’anni finchè non si è messo a posto, sempre evitando da quel momento di fare salti ad un piede su quella gamba.
nel mio caso era un problema perchè saltavo ad un piede proprio con quella gamba, così ho risolto imparando a saltare con due gambe e devo dire che mi trovo molto meglio che non a saltare con una…non proprio tutto il male è venuto per nuocere.
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