Che sport potrei iniziare a praticare?
11 February 2012
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Ciao! Vorrei iniziare a praticare qualche sport, non guidando vado molto in giro a piedi e mi piace molto camminare, non ho mai praticato sport di squadra e veramente non mi piacciono per niente, però sento di voler iniziare a muovermi di più e cominciare a scaricare la tensione su qualcosa… Non mi piace molto stare con la gente e non posso permettermi chissà quali corsi o attrezzature!
Magari mi sapete consigliare qualcosa voi!;)
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la corsa o la maratona!
bè io ti posso continuare una cosa banalissima ma che a me piace molto!
il NUOTO…
ormai tutti i dfottori lo consigliano per il fisico e pre la schiena però io te lo consiglio perchè è bello…
perchè così scarichi la tensione, almeno per me è così!
quando sono in acqua mi sento bene e mi piace prendere a schiaffi l’acqua pensando che sia una persona!
x me è uno sport bellissimo!
ciao
secondo me corsa
Corsa o lunghe camminate a passo spedito ogni gg domenica ossigeni esclusi xD per mezz’ora…perché?
1 ossigeni i tessuti fai attività aerobica
2 ti metti in movimento riducendo il rischio di osteoporosi
3 ti piace molto camminare
4 non ti piacciono gli sport di squadra
5 vuoi iniziare a muoverti
6 ti aiuta a scaricare la tensione perché mentre corri o cammini pensi molo, poi se hai l’mp3 ti rilassi completamente e hai più energia per affrontare lo ‘’sforzo”
7 non è uno sport che richiede aiuto o consulenza della gente
8 è praticamente a costo 0 se non per l’ acqua che devi portarti e i lavaggi che devi fare in lavatrice xD
Al dilà delle battute, prima di prestarsi ad una qualsiasi attività fisica è fondamentale la visita da parte di un medico specialista dello sport, che ti dirà attraverso degli esami quali elettrocardiogramma sotto sforzo ecc fino a quando puoi spingerti!
ps. l’ essere umano non è fatto per stare solo, vedrai che se e quando andrai a correre stringerai nuove amicizie e magari potrete allenarvi assieme
Ciao e buono sport!
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